豚 こま もやし ニラ。 豚こま 柔らか♪にんにく味噌焼き&ニラもやし炒め ☆ 簡単節約スタミナ料理 by Legeloさん

うま!ニラ豚もやしのさっぱりおろしポン酢和え

豚 こま もやし ニラ

作り方• ジップロックなどの破れにくいビニール袋に豚こま肉と材料Aを入れて袋の上からよくもんで全体に馴染ませます。 片栗粉を加え、さらにモミモミして全体に馴染ませます。 フライパンにサラダ油を熱します。 豚こま肉を適当な大きさずつビニール袋から取り出し、軽くまとめて間隔をあけて置きます• 弱めの中火で焼いて底面が香ばしく焼けたら裏返してフタをします。 トロ火にして約4分焼きます。 フタを取り、ふたたび火を強めて表面を香ばしく焼き、お皿に取り出します。 焼いている間にニラを4cmくらいにカットしておきます。 お肉を取り出した後のフライパンを強火で熱します。 しっかり熱くなったらニラともやしを加え、ひと混ぜしたらフライパンの中央に材料Bを入れて煮立て、サッと炒めてすぐに火から下ろします。 お肉に添えて完成です。

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【豚肉×玉ねぎ】超人気レシピ15選!【炒め物・ピーマンなどと相性抜群!】

豚 こま もやし ニラ

2012年11月16日• , , , ,• , , , , , ニラ・豚肉・もやしの定番の組み合わせ、簡単で美味しいし家計節約にも嬉しい簡単ボリュームおかずです。 我が家ではもやし入り豚ニラ炒めが頻繁に登場します^^ そんないつもの炒め物に主人の「またこれかぁ?」がそろそろ来そうだったので 笑 今回はニラ豚もやしをおろしポン酢でさっぱり味にしてみました。 フライパンにごま油を熱し豚肉を炒める。 1を皿に盛り、大根おろし・万能ねぎをのせたらポン酢をかけてできあがり。 時間があれば、もやしの根は取り除きましょう 口あたりよくなります。 好みですが、もやしとニラはしんなりしすぎないようにしましょう。 しんなりと炒めすぎると、出来上がりが水っぽくなります。 php on line 265.

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ニラの栄養と3つの効果 健康やダイエットに効果抜群!

豚 こま もやし ニラ

作り方• ジップロックなどの破れにくいビニール袋に豚こま肉と材料Aを入れて袋の上からよくもんで全体に馴染ませます。 片栗粉を加え、さらにモミモミして全体に馴染ませます。 フライパンにサラダ油を熱します。 豚こま肉を適当な大きさずつビニール袋から取り出し、軽くまとめて間隔をあけて置きます• 弱めの中火で焼いて底面が香ばしく焼けたら裏返してフタをします。 トロ火にして約4分焼きます。 フタを取り、ふたたび火を強めて表面を香ばしく焼き、お皿に取り出します。 焼いている間にニラを4cmくらいにカットしておきます。 お肉を取り出した後のフライパンを強火で熱します。 しっかり熱くなったらニラともやしを加え、ひと混ぜしたらフライパンの中央に材料Bを入れて煮立て、サッと炒めてすぐに火から下ろします。 お肉に添えて完成です。

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